რატომ გტკივა წელი?წელის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა თანამედროვე ადამიანებში. ძირითადი მიზეზებია:ხერხემლის მალთაშუა დისკების დეგენერაცია (ოსტეოქონდროზი)დისკის თიაქარი ან პროტრუზია კუნთოვანი სპაზმები — განსაკუთრებით გაუმაგრებელი ზურგის კუნთების შემთხვევაშისიმძიმეების არასწორად აწევამჯდომარე რეჟიმი — ოფისური რუტინა, საჭესთან დიდხანს ჯდომატემპერატურის მკვეთრი ცვლილებაგინეკოლოგიური ან შარდსასქესო პრობლემები (ზოგჯერ წელი არა ხერხემლის, არამედ შინაგანი ორგანოების გამო გტკივა).  როგორ ეხმარება ტრენაჟორ „პრვილოზე“ გაწელვა წელის ტკივილს? […]

კისრის ტკივილის დროს, „პრავილო“ ასევე შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური, თუმცა გარკვეული სიფრთხილე აუცილებელია. როგორ ეხმარება „პრავილო“ კისრის ტკივილს:ხერხემლის ზედა ნაწილის გაწელვა „პრავილოზე“ სწორი პოზიციით შეიძლება მოხდეს კისრისა და მხრების არეალის, რბილი და თანაბარი გაწელვა, რაც ამცირებს წნევას კისრის მალებზე და შიდა დისკებზე.კუნთების დაძაბულობის მოხსნა ხშირად კისრის ტკივილი გამოწვეულია ქრონიკული დაჭიმულობით კეფის, ტრაპეციის ან კისრის კუნთებში. „პრავილოს“ […]

ზურგის ტკივილის დროს თუ ეხმარება პრავილო?გაწელვა და დეკომპრესია – პრავილო ეხმარება ხერხემალს ბუნებრივად “გაჭიმვაში”, რაც ამცირებს წნევას მალთაშორის დისკებზე და ხსნის დაძაბულობას.კუნთების მოდუნება – გაწელვა და პოზიციური დატვირთვა ხელს უწყობს პოსტურული კუნთების მოდუნებას, რომლებიც ხშირად პასუხისმგებელნი არიან ზურგის ქრონიკულ ტკივილზე.სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება – გაწელვა აუმჯობესებს სისხლის და ლიმფის ნაკადს, რაც აჩქარებს დაზიანებული ან გადატვირთული ქსოვილების […]

როგორ ეხმარება ტრენაჟორი „პრავილო“ ხერხემალს?ხერხემლის დეკომპრესია ძირითადი ეფექტია დისკებსა და მალებს შორის არსებული სივრცის გაზრდა, რაც ამცირებს:ზეწოლას მალთაშუა დისკებზედისკის პროტრუზიასა და თიაქარსნერვულ ფესვებზე ზეწოლისაგან წარმოქმნილ ტკივილსკუნთოვანი სპაზმის მოხსნახშირად ხერხემალის ტკივილი გამოწვეულია  კუნთის ჰიპერტონუსის გამო. გაწელვა:შლის კუნთოვან კლამპებსამცირებს მიოფასციალურ ტკივილსაადვილებს მოძრაობასსხეულის სწორი პოზიციარეგულარული გაწელვა:ასწორებს პოზასაუმჯობესებს სხეულის სიმეტრიასვისთვისაა განსაკუთრებით სასარგებლო?ვისაც აქვს მალთაშუა დისკის თიაქარი ან პროტრუზიაოსტეოქონდროზის მქონე პირებისთვისოფისში დასაქმებულებისთვის  […]