როგორ ეხმარება ტრენაჟორი „პრავილო“ ხერხემალს?
ხერხემლის დეკომპრესია
ძირითადი ეფექტია დისკებსა და მალებს შორის არსებული სივრცის გაზრდა, რაც ამცირებს:
- ზეწოლას მალთაშუა დისკებზე
- დისკის პროტრუზიასა და თიაქარს
- ნერვულ ფესვებზე ზეწოლისაგან წარმოქმნილ ტკივილს
კუნთოვანი სპაზმის მოხსნა
ხშირად ხერხემალის ტკივილი გამოწვეულია კუნთის ჰიპერტონუსის გამო.
გაწელვა:
- შლის კუნთოვან კლამპებს
- ამცირებს მიოფასციალურ ტკივილს
- აადვილებს მოძრაობას
სხეულის სწორი პოზიცია
რეგულარული გაწელვა:
- ასწორებს პოზას
- აუმჯობესებს სხეულის სიმეტრიას
ვისთვისაა განსაკუთრებით სასარგებლო?
- ვისაც აქვს მალთაშუა დისკის თიაქარი ან პროტრუზია
- ოსტეოქონდროზის მქონე პირებისთვის
- ოფისში დასაქმებულებისთვის (ზედმეტი ჯდომისგან გამოწვეული კომპრესია)
- სპორტსმენებისთვის (ზდაღლილობის მოხსნა, კუნთების აღდგენა)
